Erfolgsrezepte für
Ernährung & Selbsthilfe

Beratung auch per Videokonferenz und Telefon

Ernährungsberatung

Sie leiden an Beschwerden oder Krankheiten, die durch Essen ausgelöst oder verstärkt werden?

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre individuelle Lösung entwickeln.

Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatung.

Selbsthilfe

Sie stecken Sie in einem Teufelskreis aus Stress und Beschwerden oder einer chronischen Erkrankung?

Kleine Übungen im Alltag und Austausch mit anderen Betroffenen helfen.

Ernährungsberatung

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Seminare - Vorträge

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TCM-Kraftsuppen

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Stressbewältigung

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Was macht meinen Ansatz besonders?

Wir arbeiten auf Augenhöhe: Sie sind Expertin/e für Ihre Beschwerden, Ihren Alltag und Ihre Wünsche. Ich steuere Erfahrung, Methoden und Fachwissen bei. Wir entwickeln gemeinsam Lösungen.

Meine Kombination aus Ernährungswissenschaft, chinesischer Medizin und Stressreduktion wirkt dreifach: Beschwerden schnell lindern, neue Gewohnheiten entwickeln und wieder Kraft für ein erfülltes Leben schöpfen.

Für wen eignet sich mein Ansatz?

Möchten Sie herausfinden, was Sie selbst zur Linderung Ihrer Beschwerden beitragen können? Was weniger Stress mit dem Essen und mehr Lebensqualität ermöglicht?

Ernährungsprobleme sind lösbar: Beschwerden durch Essen, Über- oder Untergewicht, chronische Erkrankungen, Schmerzen, Schwäche, Stress, belastende Lebenssituationen – ich unterstütze sie professionell auf dem Weg zu Ihren Zielen.

Wie läuft der Beratungsprozess ab?

Jede Beratung ist ein individueller Prozess, Ihr Erfolgsrezept wird maßgeschneidert.

Im ersten Beratungsgespräch verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihre Wünsche, aktuellen Beschwerden, Kraftquellen, Vorgeschichte und gute Erfahrungen, medizinischen Befunde, Medikamente und bisherige Behandlungsversuche.

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Ein Ernährungs- und Symptomtagebuch unterstützt uns dabei herauszufinden, welche Lebensmittel und Bedingungen Ihre Beschwerden verschlimmern und verbessern.

Sie erhalten Lebensmittelempfehlungen, Rezepte für den Alltag oder als Hausmittel sowie gerne auch Übungen zur Auflösung von Stress, belastenden Gefühlen und Gedanken.

An- und Zugehörige können auf Wunsch an Beratungsterminen teilnehmen, um Unterstützung und gute Lösungen für den gemeinsamen Essalltag zu finden. Mit behandelnden Ärzten und Therapeuten kommuniziere ich bei Bedarf, wenn Sie uns von der Schweigepflicht entbinden.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE können Krankenkassen meine Beratungen bei ernährungsbedingten Beschwerden bezuschussen, wenn ein Arzt eine Zuweisung (Link zum Download) ausstellt.

Meine Leistungen

Sind Beratung oder Seminare per Video eine Option für Sie?

Ich habe gute Erfahrungen mit Videoberatung.

Wir sehen uns, hören uns und schauen in die gleichen Dokumente. Sie sparen Fahrtzeit und -kosten.

Ernährungsberatung
Startpaket

2 Termine

1 Monat

 

Ernährungstherapie
Komfortpaket

5 Termine

3 Monate

 

Beratungsstunde
Individuelles Rezept

1 Termin

30 bis 90  Minuten

 

Seminare – Vorträge

Angebote & Termine

Terminübersicht
Anmeldung

 

Ernährungsberatung
Startpaket

2 Termine

1 Monat

 

Ernährungstherapie
Komfortpaket

5 Termine

3 Monate

 

Beratungsstunde
Individuelles Rezept

1 Termin

30 bis 90  Minuten

 

Seminare – Vorträge

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Anmeldung

 

About Me

Diplom-Oecotrophologin
Ernährungsberaterin VDOE und TCM
Lösungsorienterter Coach IFBC

 

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Maecenas ligula nisi, mollis ac nulla et, sagittis lobortis erat. Vestibulum rutrum at quam vitae consectetur. Suspendisse ullamcorper hendrerit turpis, ac cursus eros lacinia at. Donec vitae fermentum ligula. Sed porta ac ante ut maximus. Donec aliquet leo porta, viverra diam ut, accumsan metus.

Rückmeldungen

„Der professionelle Blick von Frau Rieckmann hat mir die Augen geöffnet. Aus Angst vor Beschwerden habe ich viel zu einseitig gegessen. Seit ich genug Eiweiß esse, geht es meinem Darm viel besser.“ C.T.

Optikerin, 28 Jahre

„Ich nehme weiter ab und habe seit der Umstellung mehr Lebensqualität und kaum noch Stress mit Essen. Frau Rieckmann hat sehr schnell erfasst, was bei mir funktioniert und was nicht.“ C.R.

Selbständige, 56 Jahre

„Einmal im Jahr gönne ich mir eine Beratung, bespreche meine Fragen, lasse einen Zungenbefund erstellen und die Empfehlungen anpassen. Die Tipps für meine Thailand-Reise waren super!“ M.S.

Angestellte

„Mit Akupressur und Klopftechniken habe ich mein Reizdarm-Syndrom gut im Griff. Der Austausch mit anderen motiviert mich, dranzubleiben und ich sehe, dass ich nicht alleine bin.“ K.G.

Freiberuflerin

Machen Sie den ersten Schritt